فواید بادام برای بیماران دیابتی

فارس نیوز: بیماران دیابتی بهتر است بادام را در برنامه ی درمانی خود برای کنترل سطح قند خون قرار دهند.

بادام افزایش شدیدی را که در پی کاهش شدید سطح قند خون ایجاد می شود؛ کنترل می کند که این امر معمولاً بعد از خوردن مکرر کربوهیدارتها مثل کربوهیدارتهای موجود در نان سفید ایجاد می شود.

پژوهش نشان می دهد هر اندازه بیمار دیابتی بعد از خوردن غذا مقدار زیادتری بادام بخورد به همان اندازه نیز نوسان سطح قند او کمتر می شود. در این پژوهش مشخص شد که بادام همچنین باعث ذوب شدن چربی شده و به کاهش وزن کمک می کند.

پژوهشگران افراد داوطلب را به دو گروه تقسیم کردند و بادام ۳۰ درصد مقدار کالری گروه اول را تشکیل داد در حالی که گروه دوم به هیچ وجه بادام مصرف نکردند.

نتایج این پژوهش نشان داد که وزن گروه اول ۱۱ درصد نسبت به گروه دوم کاهش یافت و دور کمر آنها نیز به میزان ۹ درصد کمتر از گروه دوم شده است.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: